En-cas · Protéiné
Le cake tout chocolat
154kcal / part
10parts
8,9 gprotéines
12,5 gglucides
Ingrédients
- 31 g de Farine de Blé (Francine) ou farine d'avoine
- 30 g de 100% Whey Hydro Isolate - Vanilla (Prozis)
- 20 g de Chocolat en poudre Van Houten
- 25 g de Sirop agave
- 250 g de Fromage Blanc 0% (Carrefour)
- 130 g de Chocolat Noir (Nestle Dessert)
- 226 g d'Œuf cru
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le sirop d'agave jusqu'à ce que le mélange soit mousseux et augmente de volume.
- Dans un autre saladier, mélangez la farine de blé, la whey en poudre et le chocolat en poudre.
- Incorporez le fromage blanc 0% au mélange œuf-sirop en pliant délicatement.
- Versez le mélange sec (farine, whey, chocolat) et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Cassez le chocolat noir en morceaux et incorporez-le dans la préparation.
- Versez dans un moule à cake rectangulaire préalablement huilé ou chemisé de papier cuisson.
- Enfournez 30 minutes à 180°C : le gâteau doit être cuit à cœur mais encore humide (testez avec un cure-dent).
- Laissez refroidir complètement avant de démouler, puis réservez au frigo au moins 2h avant de servir.
L'astuce d'ElsaExcellent !! Vous aurez littéralement l'impression de manger un véritable gateau au chocolat
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